冬季美容护肤小窍门

你知道冬季美容护肤的诀窍吗。mm们都想拥有光洁无瑕的肌肤。冬天容易干燥，容易上火，出现痘痘。接下来带来祛痘祛痘祛痘小妙招，教你冬季美容护肤的窍门，让痘痘叫byebye。

妙招之一：调整工作和休息时间

现代人喜欢熬夜，工作时间不规律，容易造成粉刺的产生，使你的皮肤更暗更黄，粗糙。要让自己的皮肤更光鲜亮丽，每天都要保证充足的睡眠，让你的好皮肤“入眠”。

第2：做饭

天花印的生成让mm们头痛，祛痘简单，祛痘印难，有些食物能加速皮肤的愈合能力，其间多吃百合、绿豆、莲子能在一定程度上淡化天花印，都吃维生素c和维生素a蔬菜水果。

妙招3：维生素e调理

冲破维生素e，将液体涂抹在有疤痕的位置，打圈按摩，早晚各一次，维生素e还可以服用，增加皮肤弹性，更快，有效去除痘印，使皮肤更白嫩。

好吃的手4：姜汁按摩法

准备新鲜生姜，洗净切片，放在疤痕处轻轻摩擦，按摩5分钟用温水清洗即可。该方法能抑制肉芽组织的生长，迅速消除痤疮痕迹，恢复光滑肌肤。

祛痘汤

青春痘是困扰人们的烦恼之一。广东省中医药膳专业委员会常务委员会沈坚华主任中医师介绍，目前天气干燥炎热，人们喜欢冷饮，太冷伤胃，容易影响消化功能，使热量弯曲。因此，油炸烤雪藏刺激性食品应拒收放远，建议牛羊、鹅、狗少吃好，多吃水果蔬菜。但并不是所有的水果都适合，荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果都不应该多吃。

要祛除恼人的痘痘，可以用中药治疗。中医治疗痤疮有肺热和痰瘀两种，根据这两种建议建议建议做两个卤靓炖菜，在家里试试怎嚒样。

肺热型

症状：出现红色丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。

白鸽炖绿豆百合

材料：绿豆30克、百合15克、草6克、花旗参5克、白鸽8克。

功效：清肺热滋阴宁神。

做法：

1、清洗绿豆、百合、臭草去除杂质，白鸽去毛、飞水。

2、将所有材料放入煮熟中，加入适量姜片。

3、最后加入300毫升水，煮2~3小时。

痰郁型

症状：皮疹颜色呈紫色，囊肿呈硬块，主要是血流阻滞所致。

海带红小豆和蝎子的汤煮

材料：海带10克，红小豆15克，田七三克，瘦肉70克，生蝎子6只。

效果：去热去污化疗散结。

做法：

1、清洗海带、红小豆、田七去除杂质。

2、把瘦肉洗干净后切。

3、适量姜片下煮2-3小时。