易长痘肌肤如何保养? 美容专家教你正确护理和治疗

痤疮，学名“痤疮”，多见于青春期，一般认为与体内雄激素分泌增加有关：增加的雄激素使皮脂腺肥大，使过剩的皮脂堆积在毛囊内，形成脂栓，使皮脂腺分泌物难以排出，形成粉刺。在厌氧环境下，毛囊内的链球菌大量繁殖，刺激毛囊形成炎症，进而形成痤疮。此外，饮食油腻、辛辣刺激多、便秘多、睡眠质量差、精神紧张焦虑或女性月经不调等情况，均可引起痤疮萌发。

由于痤疮在脸上长得很好，有的不及时处理，或者处理不当，容易留下色素沉着和瘢痕。所谓“没有青春，还有粉刺，没有粉刺，还有粉刺的洞”的“洞人”的结局，粉刺的萌发和留下的“足迹”，无疑成了他们的一大烦恼。那么，如何才能与这些痘痘、粉刺包、粉刺痕迹、粉刺坑彻底告别呐。接下来请咨询广东省妇幼保健院美容中心胡葵葵主任医师。

一般的护理

温和清洁：温和清洁并不是指不能使用洗面奶，而是建议使用医用护肤品。因为这些护肤品成分比较少，在达到有效清洁的同时，还能减少对皮肤的刺激。此外，建议黑头和痘痘较多的人使用含有果酸成分的护肤品。它能有效清洁毛孔，清除堆积的角质细胞，同时还能刺激皮肤的再生修复，从而使皮肤变得紧凑光滑，但含有糖皮质激素类的护肤品，可以尽量少用。

合理饮食：痤疮的发生与饮食中喜欢辛辣、刺激等食物也有一定的关联，所以在饮食上要注意不要摄入过多的油腻、辛辣刺激、或高热量的食物，多吃新鲜蔬菜和水果

有规律的工作和休息：养成有规律的工作和休息的良好习惯，经常改掉熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心情，并坚持锻炼身体，出汗，使体内废物及时排出体外，但出汗后要及时清洁皮肤你要注意保持毛孔的流畅。

切忌用手抓、挤粉刺：避免刮或挤粉刺，以免患处皮肤化脓发炎，脓疮破，甚至形成挥之不去的粉刺印。

专业治疗

药物治疗：药物治疗效果有限，效果较慢。药物治疗通常根据病因和痤疮严重程度选择，主要以抗角化、脱脂、消炎为主，目前比较推荐的痤疮治疗药物是维A酸类制剂，它不仅可以去除现有的痤疮、痤疮包，如果治疗得当，痤疮不会长时间复发可以保持不反弹。

物理治疗：目前的物理治疗方式包括痤疮针治疗、红蓝光治疗、果酸治疗、光力治疗、激光治疗、水光针、脂肪干细胞填充痤疮孔等。尤其对于顽固性痤疮坑、痤疮疤痕，这些物理治疗手段效果优良，且比较安全，副作用少。

但无论使用哪种治疗方法，最好选择到正规医院就诊。这样一来，医生就可以为你提供专业的诊疗方案，不时控制粉刺的炎症，防止留下更“惨烈”的粉刺痕迹或粉刺坑。