推荐祛痘的洗脸正确方法

痘痘在我们很多女人身上都能长出来。当然，男性也可以。讨厌的痘痘真的会毁了我们的脸。那么，大家知道如何去除痘痘吗。其实，祛痘也有办法。今天我来介绍一下痘痘洗脸的正确方法。还在为痘痘烦恼的人赶紧看看吧。

痤疮是与皮脂增加、毛囊口上皮角化亢进、毛囊内丙烷痤疮菌增殖相关的多因素疾病，也有遗传因素。皮脂腺的发生和产生由雄激素支配，雄激素的增加受年龄、内分泌、遗传等的影响。由于皮脂腺的分泌增加，皮脂中的油酸水平相对减少，影响脂肪的合成。这会导致滤泡上皮缺乏脂肪酸。你会积在毛囊口，长痘痘。

稻壳菌（PA）、稻壳菌、表皮葡萄球菌等，游离的脂肪酸增加的话，分解皮脂的酶就不能充分制作，堵塞的脂肪酸在毛囊周边引起非特异性的炎症反应。另外，丙烷痤疮菌分泌低分子肽，将嗜中性粒细胞引入毛囊。水解酶被释放，使毛囊上皮浸出破裂。由此毛囊的内容进入周围的真皮组织，从单纯的炎症引起渗出物，脓肿，结节，囊肿等的症状。

在粉刺患者的皮肤上，引起皮脂增加5α-它比正常人含有更高的还原酶。严重痤疮的女性，如月经不调和雄激素升高，有潜在的卵巢功能不全的迹象。另外，雄激素增高会导致多毛、声音变粗、性欲增加、脱毛和黑棘皮症等。

压力会增加肾上腺皮质的分泌，加重痤疮的症状。

脂肪，糖，辣的东西，可可，奶酪，花生等的饮食生活，使成为粉刺的原因的皮脂增加，炎症恶化。

洗脸的正确方法

1、3分钟洗脸法。

正确的洗脸是治痘痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小中性肥皂；

2、用温水（22~23度）将肥皂起泡。泡沫越多越好。用双手起泡洗脸，洗一分钟。不要太用力，感到疼痛就停下来。

3、然后用热水（38~40度）清洗20秒，换成温水反复清洗3次20秒。使用淋浴的时候，把脸从淋浴中松开一拳左右，一边在脸上淋浴（用热水）一边用手指的肚子轻轻地拍打脸。把热水加热，用喷雾器喷20秒。

4、用干毛巾先擦干净脸上的水，然后轻轻压脸吸水。

5、最后涂上有收敛作用的化妆水。如果有紧绷的感觉，可以多次涂抹。

本法早晚各一次。对早上、中、晚期的痘痘有效。以下的洗脸法是这项法律的延伸。

二、纱布洗脸法：

在应用三分钟洁面法一个月后，无论痘痘减少，都可以过渡到这项法律。这属于中级洁面法。

1、准备毛巾、肥皂和纱布。

2、先折纱布，抹肥皂泡，清洗额头、下巴、鼻子等；

3、再将纱布缠在食指和中指两根手指上，抹上肥皂泡，用纱布轻轻清洗两颊的中心部位和整个面部；

4、最后将纱布缠在食指上，抹上肥皂泡轻轻摩擦眼睑下柔软的皮肤，如果有刺激或疼痛就止住。如果第二天也很痛的话，那是因为用力擦得太多了。至少进行4天的“紧急洗脸法”，疼痛消失后洗脸3分钟。

5、中级洗脸第一周隔两天，第二周隔一天，第三周每天洗。

三、高级洗面奶：

中级洗脸法进行一个月后，如果有效果的话就转移到本法。

1、准备肥皂、毛巾和白手套宽度（薄面料），夹手套中指、食指和无名指，形成三个手指套。

2、在手套上涂上肥皂泡，轻轻地清洗整个脸。皮肤细腻的人，在食指和中指上戴上手套，沾上泡沫洗脸。

3、然后食指、中指和无名指都套上指套，抹上肥皂泡轻轻地清洗脸颊、额头和下巴；

4、取下指套，只留下食指套，蘸上泡沫轻洗眼睑下柔软肌肤，最后用水冲洗，再用毛巾擦拭。

四、超级洗面奶：

如果前三种方法有痤疮残留，就用这种方法。对长痘痘留疤痕的人很有效。

1、准备肥皂、毛巾和儿童软牙刷。

2、把肥皂泡在手掌上，在牙刷上抹一点。

3、用带泡沫的牙刷轻轻地清洗额头、下巴等眼睛粗的地方。之后，用干净的水冲洗泡沫，最后用干燥干净的毛巾擦去脸上的水分。

五、紧急洗脸法：

不仅适用于青春痘，也适用于面部皱纹较多的人群。一般粉刺的人皮肤都是油性的，如果过度使用脱脂肥皂，皮肤会变得干燥。在这种情况下，用本法处理

1、用温水把肥皂泡在手上。将泡沫小心地放入装有温水的洗脸盆中，轻轻搅拌形成漩涡。

2、当盆里的水快要停止转动时，浸泡面部，自然流动的泡沫会冲洗面部20秒钟。然后，把脸泡在放了干净热水的洗脸盆里，泡20秒左右。连续三次，每次更换水和泡沫。

3、第三次用水清洗时，在洗脸盆的温水中加入几滴化妆水，再浸泡20秒；

4、最后反复用毛巾擦拭或吸取面部水分。

没想到肥皂护肤这么好吗大家在挑选的时候多加注意，想天生漂亮就赶快行动起来，最后，希望我们所有的女人都能拥有年轻柔嫩的肌肤！