脸上过敏发红发痒注意事项

1、消化道功能的调整

消化道功能不好会加重粉刺。所以做好通便，有利于湿热毒邪的排泄，养成每天通便的习惯，同时多吃杂粮和纤维素食品，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等。如果便秘持续时间长的话，可以每天用少量的泻叶（因为在中药店买所以很便宜）泡茶喝。

2、改变饮食习惯

痤疮的发生主要与皮脂的旺盛分泌有关，所以能增加皮脂的食物要少吃。例如油炸食品、肥肉、奶油、甜食等。另外，也要尽量控制刺激性的食物。如饮酒、葱、姜、大蒜、辣椒、胡椒、香菜等。

3、多吃水果蔬菜

尤其要多吃有助于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的水果和蔬菜。例如苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，但要注意荔枝、橙子、榴莲等高糖类水果应少吃。