服双花茶平肝解郁 清火祛湿佳肴

现代医学“高血压”属于中医“头晕、头痛”等范畴，其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。双花茶适用于平肝解郁、活血降压、高血压。有情志不舒、气滞血瘀者，症见头痛，烦躁易怒，两旁闷等。具体方法：田七花、玫瑰花各6克，绿茶适量。将上述茶料一起放入杯中，用沸水倒入，盖好盖子浸泡20分钟，即可代替茶饮。潘平涛清火祛湿菜——三豆莲子汤材料：眉豆、黑豆各50克，红豆30克，莲子6粒。制法：红豆、黑豆、眉豆提前浸泡6小时；把新鲜的荷花籽和其他汤放进锅里。加入1000ml水，使火变强使之沸腾后，用小火煮1小时。汤粘稠后关火，用冰糖调味。当天之内煮，当天之内吃完。健康提示：夏天长痘痘的人会变多。中国古代治疗痤疮的夏名方——有“三豆饮”，主要由黑豆、绿豆、红豆组成，辅以黑豆解表清热、肾壮阴，绿豆清肝肺二热，红豆解毒利水，三者联合治疗痤疮，解风热效果很好。但原方绿豆性寒，会增加体内湿气，因此原方不适合脾胃虚弱的儿童、老人和体质虚寒、长期潮湿的人群。将绿豆换成温和温润的眉豆，可以增强“健脾（健脾功能）”和“湿”，适合潮湿人群。夏天心热会成为失眠的原因，睡眠不足容易导致痘痘加重，所以配合新鲜的荷花籽（一定要保持荷花籽芯），治愈夏天的失眠。