莲子

主料黄豆(50克)，绿豆(30克)，百合干(10克)，莲子(10颗)辅料水(1200毫升)厨具豆浆机步骤1、用料2、将各材料洗净沥水3、倒入豆浆机打浆桶4、加水浸泡一夜5、第二天装入机头6、启动打浆功能7、待豆浆机工作结束，取走机头8、倒出饮用菜谱简介百合性寒，味甘，入心肺二经，有润肺止咳，清心安神之功效。绿豆性寒...

古人云——百病皆因六邪(寒/风/湿/暑/燥/火)，三伏前是祛除百病的最佳时机!6大食物三伏前吃，轻松去百病绿豆1、农药残留：夏天吃瓜果比较多，有些瓜果虽然洗的很干净，但是还会有一些农药残留，经常喝点绿豆汤可以起到解毒的作用。2、偏食厌食：夏天天气炎热，食欲下降，肠胃蠕动能力也会下降，久而久之就会引发营养不良，绿豆能...

古人云——百病皆因六邪(寒/风/湿/暑/燥/火)，三伏前是祛除百病的最佳时机!6大食物三伏前吃，轻松去百病绿豆1、农药残留：夏天吃瓜果比较多，有些瓜果虽然洗的很干净，但是还会有一些农药残留，经常喝点绿豆汤可以起到解毒的作用。2、偏食厌食：夏天天气炎热，食欲下降，肠胃蠕动能力也会下降，久而久之就会引发营养不良，绿豆能...

主料黄豆(50g)，黑豆(30g)，大枣(5-6颗)，全麦粉(100g)，自发粉(100g)，泡打粉(4g)辅料葡萄干(适量)，莲子(适量)，大枣(适量)厨具豆浆机、蒸锅步骤1、黄豆、黑豆洗净，清水浸泡6-8小时2、加入豆浆机，放入去核大枣3、加水选择“湿豆”打成豆浆。4、打好的豆浆过滤网，滤出豆渣。5、在碗中放入...

主料红豆(15克)，薏米(15克)，莲子(15克)，黄豆(60克)辅料水(1200毫升)厨具其它步骤1、用料2、黄豆洗净沥水3、莲子洗净沥水4、红豆薏米洗净沥水5、分别用清水浸泡至涨发6、倒入豆腐机打浆桶7、加入清水8、盖好盖子9、装入机座10、启动豆浆功能11、打浆结束12、揭盖13、取走滤网架14、倒入豆浆杯中...

主料黄豆(50克)，莲子(20克)，小米(20克)辅料水(1200毫升)厨具豆浆机步骤1、用料2、莲子黄豆洗净沥水3、小米略淘洗4、三者同入豆浆机打浆桶中5、加水浸泡一夜6、装机头7、启动打浆8、打浆结束，取走机头9、倒出饮用菜谱简介莲子有补虚损、养心安神、健脾止泻的功效。小米性味甘咸，具有滋养肾气、健脾胃，清虚热...

主要材料莲子（25g）、米（25g）、熟花生（15g）、大豆（15g））辅助材料冰糖（少许））烹调器具豆浆机步法1、准备食材。2、将大豆洗净，在水中浸泡8-12小时。将米、莲子分别洗净，浸泡2小时。3、将上述食材和花生放入全自动豆瓣中。4、加入清水700ML。5、启动“米糊”键。6、煮好后，根据自己的喜好加入冰糖。...

品评黑米（适量）、糯米（适量）、薏仁（适量）、小西米（适量）、大豆（适量）、红豆（适量）、绿豆（适量）、红米（适量）、核桃（适量）、葡萄干（适量）、荷籽（适量）配件烹调机器炖锅手续1、将所有豆类和谷类在水中浸泡5小时，装盘。2、将盘子放入蒸笼中，用大火烧开热水，用小火蒸半小时。是加了红枣的红枣3、蒸好的完成图，其实...

1、番茄粥西红柿，西米，糖。先用开水烫一下，剥掉外皮，用刀子切丁，西米用清水浸泡即可，用大火烧开水，加入西米、西红柿、糖，沸腾后用小火煮一会儿。2。2、莲子百合糯米粥莲子、百合、糯米、砂糖。莲子，百合在水中浸泡20分钟，在糯米锅中煮熟，用小火加热约10分钟后，将浸泡过的莲子和百合放置。煮到粘稠就可以吃了。莲子百合糯...

现代医学“高血压”属于中医“头晕、头痛”等范畴，其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。双花茶适用于平肝解郁、活血降压、高血压。有情志不舒、气滞血瘀者，症见头痛，烦躁易怒，两旁闷等。具体方法：田七花、玫瑰花各6克，绿茶适量。将上述茶料一起放入杯中，用沸水倒入，盖好盖子浸泡20分钟，即可代替茶饮。潘平涛清火祛湿菜——三豆莲子...