大米

主料大米(1碗)，黄豆(1碗)辅料水(适量)厨具电压力锅步骤1、把豆子中的坏豆挑出来。2、提前把黄豆泡发好。3、把大米淘洗干净。4、倒入高压锅中。5、再把黄豆倒上摊平。6、高压锅设置米饭档，打开电源。7、自动停电后待压力消除后打开锅，一锅黄豆米饭就做好了。菜谱简介前些日子偶尔从收音机里听到一个偏方，黄豆焖米饭，专治...

主料大米(400g)，黄豆(250g)辅料葱花(适量)厨具无步骤1、黄豆和大米淘洗干净。2、黄豆和大米用水泡10个小时。3、然后把黄豆和大米用石磨磨出浆，中间不用加水，就用泡豆子的那些水磨。(这个过程是辛苦的，最好两个人轮流着磨）。.4、把盐加入磨好的浆里面。.5、加入葱花。6、搅拌均匀。7、锅里倒入油，烧至6成热...

主料大米(300克)，绿豆(150克)，黄豆(50克)，水油辅料无厨具无步骤1、大米加水泡一晚2、緑豆稍微打碎，多加些水泡一晚，第二天用两手搓，会把部分绿豆皮搓下来（还有些搓不下来也没关系，磨浆的时候会磨碎些），然后用淘米的手法淘去绿豆皮，沥干水份侍待用3、4、将米豆混合，分6次进行磨浆。注意要控制加水的量，我的办...

排毒是每天都要做的功课，如果不能成功排出宿便，你的小腹势必越来越突出，让你看起来臃肿不堪。今天小编推荐你几款润肠瘦身粥减肥食谱，让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼，瘦腹减小肚腩。1.香蕉粥香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮...

粥是生活中不可缺少的主食，那么在日常生活中吃什么瘦身粥能帮助减肥呢？粥是日常的生活中比较常吃的主食。那么对于想要减肥的人而言哪些粥能帮助有效的减肥呢？下面给大家介绍冬季营养的减肥瘦身粥推荐，供大家参考。无花果蜜糖粥将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。香蕉粥香蕉2个，大...

1、番茄粥西红柿，西米，糖。先用开水烫一下，剥掉外皮，用刀子切丁，西米用清水浸泡即可，用大火烧开水，加入西米、西红柿、糖，沸腾后用小火煮一会儿。2。2、莲子百合糯米粥莲子、百合、糯米、砂糖。莲子，百合在水中浸泡20分钟，在糯米锅中煮熟，用小火加热约10分钟后，将浸泡过的莲子和百合放置。煮到粘稠就可以吃了。莲子百合糯...

冬天吃的太油腻，不知不觉就会变胖，不过今天我推荐几款可以减肥的粥。除了给人体补充水分，喝粥还能消除脂肪，减轻体重，赶紧了解一下吧。1.葵粥葵菜100g，米50g。把葵菜洗干净，切成细丝准备。米要磨好，放入人的锅中，加入清水适量煮粥，熟的时候放入葵花菜，煮沸即可。每天喝一杯，连续3~5天。清热润肠，可冷血解毒。适用于...

立夏的时候，闷热得没有食欲，喝点粥怎么样。笔者向你推荐七款润肠减肥粥。不仅可以轻松减肥，吃不动也可以轻松解决便秘的烦恼。1、番茄粥西红柿，西米，糖。先用开水烫一下，剥掉外皮，用刀子切丁，西米用清水浸泡即可，用大火烧开水，加入西米、西红柿、糖，沸腾后用小火煮一会儿。2、莲子百合糯米粥莲子、百合、糯米、砂糖。莲子，百合...

有些宝宝出生的时候就会发现过敏，有些宝宝等大了之后吃一些辅食的时候才会发现它有过敏的现象。过敏的宝宝需要特殊的照顾，尤其在饮食上面，那么婴儿过敏能吃什么呢？1.胡萝卜米糊β-胡萝卜素是蕴含在胡萝卜中的丰富物质，能够有效预防过敏性皮炎、花粉过敏等过敏反应。因此，发现过敏，可以给宝宝做一款胡萝卜米糊，好吸收，又起到抗敏...