莲子

主材料黑豆（10克）、玉米片（10克）、莲子（10克）、综合麦片（20克）、粳米（20克）、白果（15克）、大豆（10克）、红豆（10克）、薏仁（10克）、洋葱（10克）、绿豆（10克）、花生（10克）、小麦仁（10克）、白豆（10克）、红枣（5片）辅助材料水（适量）烹调器具煮熟步法1、材料准备2、大豆、黑豆、红豆...

主材料1、绿豆、红豆（适量）、黑豆（适量）、大豆（适量）、糯米、黑米（适量）、枸杞（适量）、新鲜莲子（适量）、花生（适量）、清水（适量）、盐（少许）辅助材料2、新鲜西瓜汁（适量）、蜂蜜（适量）、3、慕斯馅（适量）烹调器具煮锅步法1、请注意清洗主材料A的材料，清洗沙子。插入煮锅加入清水调成大火，调成小火调成祛暑营养汤...

主材料枣（适量）、花生（适量）、莲子（适量）、大豆（适量）、黑豆（适量）、红豆（适量）、绿豆（适量）、核桃（适量）、黑米（适量）、玉米（适量）辅助材料烹调器具高压釜步法1、原料预备。2、豆类原料，洗干净，浸泡一会儿。3、将原料清洗干净，全部放入压力锅中。4、适量注水。5、盖上锅盖，按锅盖按钮，按20分钟左右。6、将...

我是绿豆残留农药1、残留农药：夏天吃水果比较多，虽然有些水果洗的很干净，但是还有一些残留农药，经常喝一点绿豆汤可以起到解毒的作用。2、偏食厌食：炎热的夏天，食欲下降，蠕动运动能力下降，时间久了，会引起营养不良。绿豆能提高蠕动运动能力，增进食欲。3、夏季发热：无论夏季还是容易引起感冒、肠胃病、发烧，这时吃药不一定是最...

立夏的时候，闷热得没有食欲，喝点粥怎么样。笔者向你推荐七款润肠减肥粥。不仅可以轻松减肥，吃不动也可以轻松解决便秘的烦恼。1、番茄粥西红柿，西米，糖。先用开水烫一下，剥掉外皮，用刀子切丁，西米用清水浸泡即可，用大火烧开水，加入西米、西红柿、糖，沸腾后用小火煮一会儿。2、莲子百合糯米粥莲子、百合、糯米、砂糖。莲子，百合...

1你眼皮上长痘痘是怎么回事。1.上火很多人不知道，上火也是眼睑长疙瘩的原因，一年四季都是上火的高发期。因此，平时生活中要注意做好预防上火的措施，一旦发现有上火症状及时治疗，以免诱发其他不适症状。很多患者在发病初期都有眼睛发痒的症状，每天早上起来眼屎明显增多，这些都是最常见的上火症状。打开眼睑一看就会有疙瘩，如果不治...

品评干燥大豆（40g）配件绿豆（30g）、百合（15g）、荷叶（5粒）烹调机器是豆浆机手续1、分别准备大豆、绿豆、百合、荷花籽。2、前晚用水浸泡豆子、百合、荷花籽。3、早上浸泡的大豆，过一次净水，去除坏粒。4、绿豆、百合、荷花籽也浸泡一下，洗干净。5、将材料全部混合是豆浆机中。6、将热水倒入豆浆杯中至适当水位。7、...

主材料黑豆（25G）、大豆（25G）、绿豆（25G）、肾豆（25G）、扁豆（25G）、莲子（25G）、花生（25G）、薏仁（25G）、黑米（50G）、小米（50G）、红豆（25G）辅助材料烹调器具蒸笼、电压力锅步法1、小米，除红枣外，所有材料洗净后在水中浸泡2小时以上。2、所有材料加入小米、红枣，加入足量清水，放入...