伤害皮肤的17个日常习惯

1.不要使用多用途防晒霜

最好的防止皮肤皱纹和防止皮肤松弛的方法是使用最低防晒霜30的多用途防晒霜。这种防晒霜可以同时抵御紫外线的中长波，达到持续的保护效果。记得下班回家前涂一些，即使你在车里；经常在室外的人，每隔两个小时涂一次。

2.吸烟

吸烟不仅不利于健康，而且对皮肤也不好。吸烟会产生更多的皱纹和斑点。据研究，有10年吸烟史的人看起来老了2.5岁

3.酒喝多了

不是说要完全戒酒，但是一天喝一杯以上的鸡尾酒会让你的皮肤“受伤”。酒精会增加血液中的炎症，使皮肤松弛。

4.使用不适合自己的东西

使用不适合自己皮肤的东西是一个很大的错误。油性皮肤选择弱酸性的洗面奶和无油的乳液。敏感肌肤应选用奶油状洗面奶、无味无刺激性防晒霜；混合肌肤应选用泡沫洗面奶、轻质乳液；干燥皮肤选择没有泡沫的奶油状洗面奶和加入海藻的化妆水。

5.无视脖子和胸部

护肤不仅仅是下巴，脖子和胸部也经常露出，所以下次涂乳液、化妆水和防晒霜的时候，也要在这些部分涂上。

6.忽略痣

研究发现，2004年年龄在15岁到39岁的女士的痣增加了50镒医ㄒ槊磕暧Ω萌テし粢缴抢镒鲳氲牟馐裕ㄍ菲ぁ⒔诺住⒅讣紫旅嬉灿Ω枚ㄆ谧霾馐浴?/p>

7.使用脏刷子

如果不清洗刷子，沾上的颜色会混合在一起堵塞毛孔，引起细菌感染。3周1次，用洗发水清洗刷子，使之自然干燥。

经常打电话。

经常夹电话的人，不管电话是否干净，只要把脸靠近电话就会产生摩擦、阻塞和发烧，这会导致粉刺。不得不使用耳机是最好的。

9.剥离过于频繁

清洁的毛孔最初可能很好，但是太清洁会恶化皮脂的分泌，细菌容易繁殖，成为痘痘的原因。

10.熬夜

睡眠不足会引起压力、粉刺、湿疹、牛皮癣等皮肤问题。睡眠是身体修复皮肤损伤的过程，打破这个过程，细胞修复过程就会变慢，影响皮肤血流，使皮肤颜色暗黄。

晚上不洗脸。

化妆品残留在脸上和一天的油堆积，也会成为毛孔堵塞和痘痘的原因。而且睡觉的时候体温会上升，容易吸收脸上的化妆。

12.吃垃圾食品

垃圾食品太油腻了，不仅会发胖，还会让皮肤变得更油腻。

13.无视眼睛

只是，因为眼睛是身体中最弱的皮肤，所以不是揉眼睛的话血管会损坏皮肤会变黄。使用增加弹性蛋白的眼霜。

14.祛痘

挤掉粉刺的话细菌进入皮肤的深处，引起炎症和感染症，结痂粉刺持久。

15.不去健身房

去健身房不仅能减肥和改善心情，还能增加皮肤的血流，使皮肤看起来健康。通过运动来降低皮质醇的水平，可以防止粉刺和其他皮肤问题，使皮肤看起来光滑漂亮。

16.晒黑或晒黑的床

有些人想晒成红铜色，但黑色素生成后皮肤会变暗。晒黑的床会加速导致皮肤癌的皮肤老化。

17.产品使用过度

【aaa35bbb】