黑头粉刺怎么去除 试试中医美容偏方

？ ？ ？ ？ ？ ？ 很多人不太了解痘痘，祛痘的工序总是很慢。mm一直是如何去除黑发粉刺的疑问。今天学中医美容祛除黑发的偏重吧！

一、良好的生活习惯

平时要养成良好的生活习惯，注意面部和手部的卫生，用温水洗脸，不要用碱性大肥皂，不要用油脂或刺激性强的化妆品，要把毛囊再塞进去以免痘痘恶化。而且，请不要用手压碎、捏、捏。使炎症性细菌向深部发展。

如果出现痤疮，及时到医院皮肤科诊治，遵照医嘱，认真服药，贵司坚持。请不要购买足够有效的治疗方案的药物。绝对要使用含有激素的外用药，以免病情恶化。你最好不要滥用化妆品。上班时要注意卫生规律，不要浓妆，化淡妆比较自然、恰当。

二、合理护肤，使用控制油脂分泌、保湿的护肤。

三、注意饮食

饮食合理调配很重要，可以从“三多两少”开始。

1、维生素）维生素a对皮肤有再生作用，含有维生素a的食物有萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、肝油等。绿叶蔬菜、鱼类中含有的维生素b2和b6，参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，可镇定痤疮。维生素c能有效修复因痤疮而受损的组织，食用新鲜的蔬果即可吸收。维生素e的美容作用自不必说。

2、多粗纤维：粗纤维促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，将多余油脂排出体外。这种食品有全麦面包、大豆、竹笋等。

3、多锌）锌能提高肌肤抵抗力，促进伤口愈合。玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等含锌食品较多。4、少肥甜厚味：动物油、芝麻、花生、蛋黄等富含油脂的食物。

5、辛辣和腥味少：辛辣食物容易刺激神经和血管，引起痤疮复发。腥味容易引起过敏反应，使患痤疮的皮肤恶化。

四、保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，与劳逸相结合，保持大便通畅。