防治两结合 青春不惧痘

痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，是皮肤科常见病，多发病。据统计，在青春期男性有95锱杂?5锕煌潭鹊酿畲Ｋ猿破湮扒啻憾弧笔呛芴械摹４憾缓懦拼莶忻览龅牡谝弧吧笔帧薄Ｈ绻剂饲啻憾唬幢闶前滋於欤不岜涑沙笮⊙迹馊弥诙喟赖呐陨送噶诵摹８荽骋窖А安恢我巡≈挝床钡墓鄣悖龊们啻憾坏脑し篮苡斜匾?/p>

韩国医学认为，由于青春痘吃得太多而变胖，导致肺部和胃又热又闷，皮肤会出现淤青。因此，都含有油脂丰富的动物肥肉，油炸食品、蛋黄、芝麻、花生和各种糖等食品最好吃一点。辛辣温热的食物会使粉刺复发。像酒、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉等这类食品都不利于食用。饮食应具有清热、生津润干作用的食品有：瘦肉、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。另外，要摄取决定时间和量的食物，不要吃太多冷饮。保持肠胃功能正常对预防痤疮很重要。

大便通畅长期便秘对痤疮的危害很重要。根据中医理论“肺和大肠有表里”，便秘结，腑气不通，肺气不降，郁融热，上易引起痤疮。养成每天定期大便的习惯，对治疗和预防粉刺也是极其重要的，但是已经有“小脓包”的人就更要通过排毒来达到美肌和美肌的目标。

疲劳和充足的睡眠是美容的好方法。减少熬夜，避免因心情和压力而失眠，养成有规律的生活习惯吧。同时，保持开朗愉快的心情，减轻兴奋和压力，防止粉刺的增加和恶化。

粉刺患者用温水一天洗脸2~3次，去除过剩的皮脂、细菌和死亡的皮肤细胞。但是，要温柔地洗脸。如果洗脸太勤，特别是用粗糙的肥皂或擦伤洗脸，反而会使痘痘恶化。

总之，痤疮是一种多因素复杂的疾病，明确其病因，结合局部辨证和整体辨证、内治和外治、中医和西医治疗，进行标本兼治，大部分患者是完全治愈的，可以防止疤痕的发生。相反，如果不治疗的话，会永久留下伤痕，美观也会受到损害。粉刺的治疗期间根据粉刺的种类、重症度、年龄等不同而不同，但由于内分泌、免疫等因素的影响，一般为2~3月，需要同时进行预防和治疗。

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