1、绿豆素有“食中要物”、“济世良谷”之称。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物质，其性寒，有解百毒、消暑火功。夏季日常饮用绿豆汤，可防止中暑、眼红、咽痛、便秘、尿红、烦躁口渴等疾病，居夏季美容保健食品之首。2、牛奶富含完整的蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等养分。经常喝牛奶，皮肤会变红，脸也会变得光滑。另...
