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惊蛰节气中医养生知识介绍
饮食方面多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜惊蛰天气明显变暖，饮食要清温平淡，服从肝性，助脾气，五脏要和平。多吃富含植物性蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜为好，如竹笋、菠菜、芹菜、鸡、鸡蛋、牛奶、鸭血、芦荟、萝卜、苦瓜、木耳菜、小松菜、山药、莲子、银耳等。多吃梨，惊蛰的时候，忽暖忽冷，气候比较干燥，容易...
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惊蛰节气保健养生要遵循4点
一、饮食方面：1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜惊蛰天气明显变暖，饮食要清温平淡，服从肝性，助脾气，五脏要和平。多吃富含植物性蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜为好，如竹笋、菠菜、芹菜、鸡、鸡蛋、牛奶、鸭血、芦荟、萝卜、苦瓜、木耳菜、小松菜、山药、莲子、银耳等。2、多吃梨惊蛰时期，天气忽暖忽冷，气候...