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6窍门缓解生理期不适
6个诀窍缓解月经不调1、告别痛经对于一些女性来说，生理期间的疼痛难以忍受到无法正常工作和学习的程度。在此期间一定要休息，注意保暖，适度减少剧烈活动。但是，不要闷在家里出门，适当的工作也会分散精力，让人觉得不那么痛哦！生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的，腺素会加速子宫收缩，从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机...
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如何轻松度过生理期？
通过掌握女性身体周期规律，聪明的你不必成为生理中的小奴隶，而是害怕每个月的这几天。用生理卫生知识武装自己，再加上一点点预见性，可以很容易地改变生理中的痛苦，对于“阿姨”的色变就不用再谈了。1、生理中与妇科疾病告别生理中应特别注意生理卫生，避免性生活，使用清洁卫生巾和卫生棉签。同时也要注意频繁更换外用卫生用品，最长每...