黄豆

主材料牛肉（适量）、大豆（适量）辅助材料八角（适量）、桂皮（适量）、香叶（适量）、茴香（适量）、三奈（适量）、花椒（适量）、大葱（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、熟花生（适量）、熟芝麻（适量）、干辣椒屑（适量）烹调器具平底锅步法1、大豆在一夜前用清水浸泡头发，第二天制作时将牛肉洗净，切成较大的粒状，有时间的话，...

人们对豆类食品有一些偏爱，大豆有助于降脂的功能更让人高兴，那么，大豆有助于降脂的功能是如何达到的？大豆一直被认为对女性有很大的帮助，营养非常高，以前牛奶出了问题后，豆浆一度被取代牛奶饮用，可见豆类的地位有多高。在新版的饮食宝塔中，大豆从豆类中分离出来，与肉蛋乳等放在同一层，而绿豆、红豆等与主食种类相同。到底有什么不...

品评红豆、绿豆、大豆、黑豆、鸽麦、（适量）、黑米、燕麦片（适量）配件黑芝麻，紫薯（适量）烹调机器是豆浆机手续1、如图所示，把家里的各种豆子和大米一点点地取出。今天用的是红豆、绿豆、豆、黑豆、鸠麦、黑米、燕麦片、黑芝麻。总量是一半左右。2、紫薯去皮，切成比大豆大的小丁。紫色的红薯不需要太多，不然就粘锅底，个人经验最多...

主材料枣（15g）、薏仁（20g）、大豆（10g）、黑豆（20g）、红小豆（15g）辅助材料烹调器具豆浆机步法1、将上述材料在第一晚用清水浸泡。2、材料全部放入豆浆机的双曲正切值。3、加入适量的水。4、盖上盖子，开机按自动豆浆键。5、豆浆过滤后加糖食用。6、香气浓郁甜美！豆浆渣也很好吃！菜单概述红枣薏仁糊，不仅香甜...

品评大豆（60g）、花生（20g）、枣（3个）、核桃（20g）配件水（1200ml）烹调机器是豆浆机手续1、准备食材2、大豆浸泡4小时以上3、枣去核，然后把所有的材料放入压力锅4、加水按蹄子5、倒入破壁机内6、启动豆浆键，几分钟打完，完全不过滤，非常精细食谱概述美容补钙好豆浆，一起分享吧一点诀窍注意：大豆要容易煮，...

主材料大豆（30克）、胡萝卜（60克）、枸杞（10克）辅助材料饮用水（1000毫升）、冰糖（适量）烹调器具其他，榨汁机步法1、准备食材2、大豆和枸杞用清水冲洗干净3、胡萝卜去皮洗净，切成小块4、东菱破壁机菜杯中加入大豆、枸杞和胡萝卜5、加入1000ML饮用水6、覆盖料理杯的旋转杯盖7、将菜杯放在主体上，剪卡片8、打...

品评大豆（40g）、糯米（25g）、花生（25g）、燕麦（10g）、黍子粒（15g）配件无烹调机器是豆浆机手续1、准备材料：糯米、大豆、燕麦、黍子粒和花生。2、把所有的材料都洗干净。3、将材料全部倒入是豆浆机放入适量的水是豆浆机它显示了最高的水位4、开机，选择干豆。5、20分钟后，香喷喷的大豆和米糊就做好了。如果你...

主材料大豆（45克）、花生（45克）、牛奶（20克）辅助材料水（1200ml）烹调器具豆浆机步法1、材料2、大豆洗净水3、花生去壳4、倒入大豆和花生豆浆机浆桶5、加水浸泡一夜6、倒入牛奶7、装机头8、启动浆糊功能9、豆浆机工作结束，取机头10、倒出来喝菜单概述牛奶味甜味，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁及多种维生素，钙...

主材料花生（小盘）、大豆（小盘）、大米（小盘一半或香蕉1根）辅助材料牛奶（1袋）、水（同牛奶量）烹调器具豆浆搅拌机步法1、将花生浸泡一夜，去皮。2、将大豆浸泡一夜。3、将米浸泡一夜。4、一袋牛奶，备用。5、将去皮花生、大豆、大米、香蕉（香蕉需切成小块）、牛奶、水、糖、蜂蜜一起加入豆浆机或搅拌机中。搅拌。我家的豆浆机...

品评牛奶（200ML）、大米（25g）、花生（25g）、大豆（20g）、砂糖（适量）配件无烹调机器是豆浆机手续1、准备所需材料，泡在豆前嫩，泡在花生和米前2小时。2、加入泡好的大豆是豆浆机中。3、在水中浸泡了花生和大米。4、加水适量。5、启动是豆浆机有米润功能。6、去过滤豆浆。7、加入适量砂糖拌匀。8、米汁凉一点后...