令人健康美丽的

“健康才是美”成为追求美的新趋势，因此越来越多的人重视通过拥有健康的身体来塑造形体和脸部的美。欧美各国的食品浴很流行，拥有独特的保健功能成为健康美容的新时尚。食品浴中使用的各种食品、蔬菜、水果、调味品等在日常生活中随处可见，价廉物美，效果独特。

醋浴长期坚持醋浴可以预防脱水，保持指甲、脚趾甲的光照，减少暗疮痤疮的滋生。醋的主要成分醋酸有很强的杀菌能力，醋还富含钙、氨基酸、维生素、乳酸、葡萄糖、糖分、盐类，对皮肤有综合保健作用。在500毫升的醋中加入100毫升甘油，充分混合准备。将该液以1：25的比例加入温水中，浸泡后入浴。

被称为柠檬浴“美容果王”的柠檬，自古以来就是欧洲人护肤佳品。柠檬去污能力强，不伤皮肤，有助于肌肤泛白润泽，尤其适用于暗疮、痤疮患者。这类患者面部油脂较多，易附着大量灰尘和微生物，堵塞毛孔，皮肤发炎化脓，经常泡柠檬浴可防止痤疮。

番茄浴在美国佛罗里达州盛行，当地居民认为番茄具有润肤、润肤的功效。其方法是将番茄汁加入少量酒精、硼酸中备用，根据入浴者所需的不同水温，加入适量番茄汁，浸泡入浴。

蜂蜜浴香喷喷、营养丰富，有老毛病的体弱者可将适量蜜放入温水中沐浴，取得明显的健身提神效果。

丝瓜浴是将丝瓜汁浸泡在温水中沐浴，可提高活血通络、消热、皮肤皮肤抗皱能力。提纯丝瓜汁的方法是在丝瓜枝条茂密时，将距地表60厘米左右的紫藤切开，口朝下，用干净的玻璃瓶固定在土中，瓶口与塑料管连接，塑料管的另一端系在丝瓜藤切口处即可。使用时还必须添加少量甘油、硼酸、醇。

黄瓜浴黄瓜汁含有柔软的细纤维素，有促进肠道腐解物排泄、降低胆固醇的作用，还含有抑制糖类物质向脂肪转化的丙醇二酸，因此可以控制身体肥胖。黄瓜汁中的钾盐、维生素A和E、微量元素钙、磷、铁和糖，可以促进皮肤光洁柔软。将黄瓜汁适量加入温水中，浸泡后沐浴有助于保持肌肤光滑细腻的状态。这是法国许多地方盛行的一种沐浴方式。