百合紫苏叶一起煮水喝的功效_健康百科_健康科普

文章目录一、与百合紫苏叶一起烧水饮用效果二、

百合的功效和作用

三、

百合的营养价值

四、

紫苏叶的功效和作用

五、

紫苏叶的禁忌

百合紫苏叶一起煮喝的效果

1、与百合紫苏叶一起烧水有治疗失眠的功效。

2、古人范文甫治疗黄某失眠，苦于失眠，开了【百药治不了】范氏百合30g，紫苏叶9g二味，用3剂安抚。有人问：“用这种药治疗失眠症是从何书开始的吗？”。

百合的功效和作用

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值，但要注意哪些人能吃哪些人吃得合适。禁忌人群：风寒咳嗽、脾虚便半忌食。适合人群：哮喘、肺干燥者。

1、润肺止咳

甘凉清润、主入肺心、长于清肺润燥止咳、清心安神定惊、肺阴虚燥热咳、肺虚久咳、痰中带血、劳咳咯血等，常用于肺燥咳、虚烦不安。

2、平心静气

百合入心经，性微寒，清心祛烦，安抚心神，用于热病后余热不消、精神恍惚、失眠梦多、心情忧郁、喜悲欲哭等疾病。

3、美容与美容

百合白皙艳丽，生鲜品富含粘液质和维生素，有益于皮肤细胞新陈代谢，常食百合，有一定的美容作用。

4、防癌抗癌

百合含有多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，使血细胞升高，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体体液免疫能力，因此百合对多种癌症有较好的防冶效果。

百合的营养价值

1、百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素b1、维生素b2、维生素c、泛酸、胡萝卜素等营养素。

2、还含有一些特殊的营养功效成分，如软骨素、百合素ab等多种生物碱。

紫苏叶的功效和作用

紫苏高60-180厘米，有特殊的芳香。茎方形，紫、绿紫或绿，有长柔毛，茎节部密。花冠紫红色为粉色至白色，2唇形，上唇略凹，2强，子房4裂，柱头2裂。小坚果接近球形，棕色或灰白色。紫苏属于综合交叉商品，药用，临床常用药，可食用。紫苏叶性味辛温，具有发布、散寒、理气、和营的功效。

1、紫苏叶味辛、性温、理气、和营。人们常将紫苏叶用于治疗感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气短等疾病，配合杏仁、前胡等服用，如杏苏散，疗效极佳。气滞气喘者，可配合伍香附、陈皮等服用，如苏散。

2、紫苏叶在行气宽中，可用于治疗脾胃气滞、胸部压迫呕吐等疾病，有止胃和呕吐的神奇功效。偏寒者每次服用紫苏叶可与香合用，偏热者可与黄连合用，偏气滞痰结者常与半夏、厚朴合用，效果均较好。

3、紫苏叶可用于妊娠呕吐、胎动不安、胸腹满蒸，与陈皮、砂仁配合较好，服用后可达到止吐、安产的效果。此外，紫苏叶可解毒，用于缓解食用鱼、蟹引起的腹痛、吐泻，仅用生姜、白鲣鱼煎服，效果显著。

4、紫苏叶具有清热解毒、抑制真菌生长、升高血糖、促进凝血、肠蠕动、安眠镇静等功效，它可治疗全身风疹瘙痒、寻常疣、子宫出血、子宫下垂等疾病，也可用于治疗支气管炎、慢性支气管炎等疾病。

5、苏子中富含的亚麻酸类物质，是降脂的有效成分之一，紫苏中的类黄酮类物质，能对抗氧自由基和超氧阴离子，有抗衰老作用，被蚊子叮咬后，还能碾碎新鲜的紫苏叶，止痛止痒。紫苏还可以治疗口臭，比口香糖更有效果，还可以加入紫苏、白芷等治疗口臭。

紫苏叶的禁忌

紫苏有很多作用，但是把紫苏叶和鲫鱼一起吃容易长毒疮。气虚、阴虚、温病的人也不能吃紫苏叶。同时，紫苏叶不能过多，紫苏含有大量的草酸，草酸在人体内遇到钙和锌生成草酸钙和草酸锌，在人体堆积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能。