小学秋季防病小知识

1.学校应如何预防秋冬传染病

学校秋冬季传染病预防知识

1、流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染症，具有很强的传染性，主要症状为发热、头痛、流鼻涕、咽痛、干咳、全身肌肉、关节痛不适等，发热一般持续3~4天。患者和隐感染者为主要感染源，传播途径以空气飞沫直接传播为主。

2、脑部流动

流动脑是脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道感染症，传染性强，发病初期类似感冒，病原菌进入脑脊液后头痛加剧，有嗜睡、颈部强直、喷雾样呕吐叶和昏迷休克等严重症状，感染源主要为病人或带菌者，传播途径以空气飞沫直接传播为主好发于小年龄层的儿童。

3、水痘

水痘由水痘带状疱疹病毒引起，典型临床表现为中低等发热，随即大量出现红斑丘疹，迅速发展成清明的卵园形小水疱，24h后水疱混浊，后从中心缩小，迅速结痂，一般7-10天即可治愈，感染源主要为患者传播途径为呼吸道飞沫感染和接触感染，儿童常见。

4、流行性腮腺炎

下巴是由腮腺炎病毒引起的急性全身性感染的传染病，一般在2周左右治愈。典型症状为发热、腮腺肿痛，感染源为腮腺炎患者或隐感染者，病毒经飞沫感染健康人群，多见于儿童或青少年。

5、诺瓦克病毒感染

诺瓦克病毒感染性强，以恶心、呕吐为主，部分伴有腹痛、腹泻，基本无发热。有毒者和轻喷洒病例是主要感染源，可通过受污染水源、食品、物品、空气等传播，学龄儿童和成人易感，大部分患者13天好转。

预防措施

1、合理饮食，增加营养，多喝水，摄入足够的维生素，避免过劳，增强体质，提高身体免疫力。

2、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，定期消毒室内空气和物表，避免与他人共用杯子、餐具、毛巾等。

3、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，不喝生水，不吃不干净的食物，不用脏毛巾擦手，多喝水，多吃蔬菜水果，提高机体免疫力。

4、学校加强晨检，一旦发现传染病患者，及时向疾病预防控制机构报告，同时对患者进行隔离治疗，治愈后可返回学校上课。

5、隔离患者也需注意：住所应经常开窗通风，保持室内空气流通，在家期间尽量避免与家人近距离接触，外出公共场合应戴口罩。使用独立的餐饮用具，远离厨房，请勿加工处理食品。安排独立的厕所。

6、积极接种相关传染病疫苗。

2.秋季疾病预防知识

秋季气温变化较大，初秋气温偏高，既是“残暑”日又多雨，多发肠道感染症、虫媒感染症，甚至可能爆发流行。到了晚秋，气温逐渐下降，风大而干燥，此时是呼吸道感染症的多发期。

因此，秋季加强传染病防治，对维护身体健康具有重要意义。一般秋天常见的感染症分为肠道感染症、呼吸道感染症、虫媒感染症三类。

常见的肠道感染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这种传染病通过“粪-口”途径传播，是一种“吃”传染病，通常由于细菌或病毒污染手、饮用水、餐具或食物等，未经适当处理，吃走后发病。

常见的呼吸道感染症有流感、雷吉奥内拉症、肺结核等。这些感染症通过呼吸道传播，“被吸入的感染症。

细菌和病毒通过空气传播，或者通过灰尘中的细菌和病毒的飞沫通过呼吸道进入人体而发病。常见的虫介质感染症有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。

这种传染病是通过蚊虫、螨虫、螨虫、跳蚤等昆虫媒介对人体进行叮咬传播的“叮咬传播”传染病，昆虫首先叮咬患者，然后叮咬健康人，同时将细菌或病毒传播到健康人体内导致发病。秋天是夏冬之间，所以夏天和冬天的传染病可能发生在秋天，请不要疏忽大意。

特别是肠道感染症，例如霍乱、伤寒、细菌性

4、肠道感染的一般症状，发病急、腹痛、腹泻、排稀便达每日10次以上，次脓血便，偶尔伴有轻度发热，四肢无力。严重的有恶心、呕吐、脱水等症状。

5、及时发现和控制传染病源：发现患者或可疑患者，及时报告医务室，进行早期隔离、早期治疗。

3.小学生冬季常见病、传染病防治知识

冬季常见呼吸道传染病有普通感冒、流感、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项：

1、不感冒。当人体变冷时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、净化环境，保持室内空气清新。应及时开窗通风，保持空气流通，阳光照射室内。也可以用醋熏蒸房间。

3、注意生活规律，确保充足睡眠。充足的睡眠可以消除疲劳，调节人体的各种功能，提高免疫力。

4、增加营养。补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

5、加强锻炼，增强体质。体育锻炼可以提高血液循环，提高免疫力。

6、注重卫生。加强个人卫生和个人防护。

7、免疫预防。在流行季节前，可以进行流感、肺炎、麻疹、脑流动等疫苗的预防接种。

8、早发现、早治疗。出现呼吸道症状的，要及时就医，千万不要不当，自己乱吃药。

4.秋季防病有哪些养生小常识

1、调理脾胃

立秋之后要尽量避免吃冷的食物和大量的水果。尤其是脾胃虚寒者应谨慎。夏秋之交，调理脾胃，要侧重清热、健脾，少吃、吃好、嫩开胃，方便消化食物。

少刺激辛辣油腻的食物，秋天烹调一定要注意把胃里的火弄出来，让体内的湿热邪从小便排出，等胃火退了再补充。

4、预防感冒

秋天感冒增多，预防感冒，首先要根据气温的变化适当增减衣服。特别是老年人要注意。其次，室内空调温度不宜过低，一般以25度至27度为最好。秋季是疾病高发期，遇到疾病要及时就医以免耽误病情。

5、慎食水果

夏季食用大量水果不会引起脾胃疫病，但会降低胃肠抗病力，入秋后食用大量水果，势必使脾阳湿邪受损，脾阳不振运水湿，会发生腹泻、腹泻、便溏等急慢性胃肠道疾病。

因此，秋季应少吃水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

2、皮肤病预防

注意个人卫生，保持皮肤湿润，注意居室卫生，保持清洁，饮食平衡，多吃富含维生素的食物，遇到过敏情况要及时寻找过敏原。

3、骨性关节炎的预防

注意防寒保温，均衡饮食，补充钙、维生素。此外，补充软骨营养，抑制和消除骨关节炎症，提高关节和机体免疫力，避免过度活动使关节疲劳，多采取散步、太极拳等运动，用热水泡脚。

扩展：

适合秋天的食品如下。

百合：具有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和干燥止咳的作用。

山药：其特点是补而不滞，不热不燥，男女老少，有病无病，体健体弱，都适合食用。

白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或烧汤喝，可以解暑解暑，健胃，提高食欲。

莲藕：生莲藕可以冷热生津止渴；熟藕能健脾、开胃活血。有这样一种说法：“热天容易生藕，秋天凉爽宜熟藕，生食鲜嫩，熟成结实易老。”。

黄鳝：入秋吃黄鳝，不仅补益力强，对人体血糖有一定的调节作用，黄鳝烧段、黄鳝清煮、黄鳝炒丝、黄鳝粥等都是可行的。

板栗：具有健脾养胃、补肾壮骨的作用。

胡桃：肾固精，既能补温肺定喘，又能益气养血，干燥润肠。

花生：晚秋花生成熟，用新鲜花生仁研泡煮汤、煮水吃，不宜炒着吃。

红枣：秋季食用红枣，是一种滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如可与银耳、百合、山药联合煮食，效果更佳。

苦瓜：苦瓜具有去热、解毒、明目、补气、益精的作用。

莲藕：莲藕味甘，性平，有消炎祛瘀、退热解干、止咳祛痰之功效

此外，秋季适宜食用梨、黑鲔、海蛰、胡萝卜、荠菜、姬松茸、海带、番茄、兔肉，补充适宜使用黄芪、人参、沙参、枸杞籽、喀什等。

参考资料来源：搜狗百科-秋季养生