绿豆粥

绿豆粥是用绿豆熬成的粥类。绿豆肯定都吃过啦。许多早餐店也出售绿豆粥。绿豆粥在夏季食用可获得非常好的解热清凉解毒效果。消暑也很有效，炎热的夏天真受不了啊。不过，吃绿豆粥一定能给人惊喜和舒服的感觉。绿豆营养价值高。明代医学家李时珍在《本草纲目》中将绿豆称为“真济世的良谷也”，说明绿豆在人们生活中的功效和用途非常广泛，起...

小米绿豆粥适合人群：1、绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿。绿豆还有解毒作用。绿豆降血脂、防治冠心病、心绞痛，有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病。2、大米，又称稻米。主...