主材料糯米（适量）、黑豆（适量）、花豆（适量）、红豆（适量）、豌豆（适量）、大豆（适量）、麦子（适量）、高粱米（适量）、小米（适量）、燕麦（适量）、玉米碎末（适量）辅助材料洋葱（适量）、薏仁（适量）、红枣（适量）、火龙果（1个）、苹果（1个）烹调器具电压力锅步法1、准备各种各样的豆子。2、准备各种杂粮。3、准备好薏...
主材料大豆（50克）、玉米（50克）、高粱米（50克）、小米（50克）、大米（50克）、小麦粉（适量）辅助材料白糖（适量）、铝无泡打粉（1g）烹调器具平底锅步法1、大豆、大米、小米、高粱大米准备就绪2、这四种米放在一起，可以泡一晚3、浸泡过的米洗净，抑制干燥加入玉米粒4、一起放入料理机搅拌，加入适量的水，搅拌均匀5...
