适量

主材料糯米（适量）、黑豆（适量）、花豆（适量）、红豆（适量）、豌豆（适量）、大豆（适量）、麦子（适量）、高粱米（适量）、小米（适量）、燕麦（适量）、玉米碎末（适量）辅助材料洋葱（适量）、薏仁（适量）、红枣（适量）、火龙果（1个）、苹果（1个）烹调器具电压力锅步法1、准备各种各样的豆子。2、准备各种杂粮。3、准备好薏...

品评黑米（适量）、糯米（适量）、薏仁（适量）、小西米（适量）、大豆（适量）、红豆（适量）、绿豆（适量）、红米（适量）、核桃（适量）、葡萄干（适量）、荷籽（适量）配件烹调机器炖锅手续1、将所有豆类和谷类在水中浸泡5小时，装盘。2、将盘子放入蒸笼中，用大火烧开热水，用小火蒸半小时。是加了红枣的红枣3、蒸好的完成图，其实...

冬天吃的太油腻，不知不觉就会变胖，不过今天我推荐几款可以减肥的粥。除了给人体补充水分，喝粥还能消除脂肪，减轻体重，赶紧了解一下吧。1.葵粥葵菜100g，米50g。把葵菜洗干净，切成细丝准备。米要磨好，放入人的锅中，加入清水适量煮粥，熟的时候放入葵花菜，煮沸即可。每天喝一杯，连续3~5天。清热润肠，可冷血解毒。适用于...

青虾又称川虾、虾、雄虾。在淡水虾中是比较大的个体。体长雄性6~8厘米，雌性4~5厘米。身体分为头胸部和腹部，头胸甲顶端中央太阳穴发达，上下边缘有锯齿。第一对和第二对脚是快步，雄性第二对特别大，雌性很小。尾节是一个长三角形，尖尖尖尖。身体是蓝色的，有点透明。青虾在我国北方从河北省，南方到广东省都能捕到。喜欢栖息在水草...